上海赛栏

文|淘妈

我们都知道女性在怀孕之后体重会增加，孕期而且有些人认为孕妇的正常增长体重增长越多，表示胎儿发育越好。体重太多太少其实这样的标准说法也是片面的，不能全信。孕期因为胎儿在不断地发育长大，正常增长所以孕妇的体重太多太少体重增加也是正常的。那究竟孕妇的标准体重增长多少合适呢？太多太少都不行，孕妇心里要有数。孕期

孕妇体重增长太多有何影响？

1.提高剖腹产率

孕妇体重增长太多的正常增长话，顺产的体重太多太少概率就降低了，很可能会剖腹产。标准而且有研究表明，孕期如果孕妇的正常增长体重增长超过20千克，剖腹产率就能达到60%。体重太多太少

2.容易患妊娠糖尿病

当孕妇的体重增长太多的时候，身体就会分泌出胰岛素，以此来维持身体的蛋白质和脂肪以及糖分的代谢。而这就容易让孕妇患上妊娠糖尿病，或者是之前就有糖尿病的孕妇病情加重。

3.容易患上妊娠高血压

如果孕妇的体重增长太多、太快的话，就很容易患上妊娠高血压。而妊娠高血压对孕妇和胎儿的健康都不利，还会影响正常分娩。

4.胎儿成为巨大儿

一般孕妇的体重增长太多的话，胎儿就会因为吸收的营养太多而成为巨大儿。我们知道，孕妇怀上巨大儿的话，顺产的风险比较高，胎儿很难顺利通过产道，容易发生难产，胎儿也有窒息的危险。

孕妇体重增长少比多好？

有些孕妇觉得，那既然孕妇的体重增长太多有这么多的不良影响，是不是增长的少就好点，其实也未必。如果孕妇的体重增长太少的话，胎儿可能会出现体重增长缓慢或者是停止不长。这样就会增加低体重儿的出生率，而这类孩子是很容易患病的。另外，孕妇的体重增加不足的话，也会提高胎儿早产的概率。

孕妇体重增加的标准是什么？

其实在不同的时期，孕妇的体重增长也有不同的标准。

怀孕早期：孕妇体重增长2千克左右

怀孕中期：孕妇体重增长5千克左右

孕晚期：孕妇体重增长5千克左右

由此看来，整个孕期，孕妇的体重增长在12千克左右正合适。

孕妇如何做能保持体重不多不少？

在孕期，孕妇对自己的体重要有监控，最好平时能养成定期称体重的习惯。在饮食上要做到科学、合理，不要大吃特吃，也不要养成挑食的毛病，少吃那些高热量、高脂肪的食物。同时，孕妇也要养成坚持运动的习惯，能够帮助控制运动。

你在孕期体重增长了多少呢？

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